杨式太极

"步""桩"合一的杨式太极步

经典拳论讲:太极拳"其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指",又说"五行运行皆在步,一身要基定于足",由此可见,走步是

2012-02-25 11:30

杨太式极拳"起势"练法

教我练拳二十载的恩师林墨根先生说:"不要小看‘起势'动作简单,其要领贯穿于整套拳架大松大柔之中。"有练家喻"起势"乃

2012-02-15 11:01

如何练习杨氏太极拳云手

杨式太极拳云手在杨式十六式、二十四式、四十八式、八十八式,及杨式传统八十五式等套路中均是一个典型的、有代表性的式子,,

2012-02-10 14:24

习练太极拳内在要领

太极拳的身法是其理、法、功、技、艺的载体。离开正确的身法谈拳,就是"白谈";脱离了正确的身法练拳,就是瞎练。所以学拳

2012-02-10 11:20

杨氏太极拳的"起势"练法

教授我练拳二十几年的恩师林墨根先生说:"不要小看‘起势'动作简单,其要领贯穿于整套拳架的松柔与松沉之中。"亦有练家喻"起

2012-02-01 14:16

杨氏太极拳的练功方法

杨氏太极拳的练功方法

已故太极拳名家李香远,据说一天练拳一百遍,陈发科一天练拳四十遍。他们可称刻苦锻炼的典范。已故太极拳名家许禹生曾说过"一天

2012-02-01 10:44

练好太极拳关键在用腰

练好太极拳关键在用腰

内家拳有"形意拳、八卦腿、太极腰"之说。此说高度概括了内家三门各自的武术精华。可是习练太极者并非都会用腰,关键在于每个人

2012-01-31 11:01

杨式太极拳老架108式/喻润川

喻润川先生是我的父亲,我是他的长子,今年已经85岁。  我记得父亲曾两次习杨氏太极拳,第一次是在北京念大学的时候,直接从杨

2012-01-18 14:35

杨氏太极拳术诠真

杨氏太极拳术诠真(林炳尧传授)  林公炳尧先师传授  暮雨笔述  太极拳属武当嫡派之内家范畴。现代杨氏太极拳一代宗师林

2012-01-12 15:01

杨澄甫门下十虎将

杨澄甫门下十虎将

杨氏门下十虎将,尽人皆知。近来偶然见到以"第一"特色形容诸位杨氏太极前辈传人,似是模仿佛陀十大弟子:舍利弗尊者,智慧第一

2011-12-27 09:38

杨式太极如何做到棉里裹铁

太极拳的各个流派都有自己的特点,看似派别不同,动作特点不同,但是太极拳的精髓却是相通的,当然各家的教学特点和重点也是不尽

2011-12-24 11:37

杨家太极拳武术体系概述

一.太极拳十三势行功架 太极拳发源于河北省广平府(永年县),相传当地本来流行着一种动作柔缓的拳术叫做【绵拳】,是由杨禄禅开始

2011-10-19 16:34

二十四手点穴法

太极点穴法是杨式太极府内派所研练的高层次功法之一,也是历代传人的看家功夫,绝不肯轻易示人。在当前科学技术发达、经济改革开

2011-10-06 11:31

杨式太极拳发劲

杨式太极拳发劲

杨式太极拳乃柔中寓刚棉里藏针之内家拳术。功夫讲究内外兼修,用劲讲求刚柔相济、内外相合,做到以心行气,以气催形……  劲分

2011-10-06 10:38

杨式太极拳演练中的"柔"、"软"、"刚""

"太极拳乃柔中寓刚,绵里藏针之艺术也"。这是杨公澄甫遗著《太极拳练习谈》中讲的。所谓柔中寓刚,"刚"是指劲说的,"针"也

2011-10-04 14:45

汪永泉先生的"老六路"是杨健侯秘传的吗(4)?

(三)"老六路"与杨澄甫先生套路的不同反映了什么?"老六路"虽然与杨澄甫先生后期在上海所传播的太极拳套路最相同,但两者确

2011-09-30 11:16

汪永泉先生的"老六路"是杨健侯秘传的吗(3)?

五本书中太极拳套路14处不同对照(2)第三段的翻身撇身捶式后是否有上步搬拦捶○●●●●第三段的左打虎式前是否二起脚●○●○○野

2011-09-30 11:12

杨振铎谈太极拳的意念问题

杨振铎谈太极拳的意念问题

着意求开展,内气存丹田 练太极拳强调"用意不用力"。这里说的是不能用拙劲、僵劲,不能强努着用劲。不用力.并不是说一点劲都不

2011-09-30 10:07

谈传统杨氏太极拳的"云手"势

传统杨氏太极拳云手势,双手运转如轮,右手轮如钟针顺时转,左手轮如钟针逆时转,两轮(园)上下交替、翻飞旋转,且周而复始,循

2011-09-23 14:38

杨式太极拳的"步""桩""

杨式太极拳的"步""桩""

杨澄甫先生在太极拳之练习谈中指出:"太极拳开始,先练拳架。所谓拳架者,即照拳谱上各式名称,一式一式由师指教,学者悉心

2011-09-17 09:48