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形意拳习练之一:劈拳

2011-04-27
核心提示:五行拳是三体式的动力型形式,练的是五种劲力而不注重拳势本身的一招一式,灵活地见缝插针,运用各种练就的五种劲力。拳的定型势....
  

五行拳是三体式的动力型形式,练的是五种劲力而不注重拳势本身的一招一式,灵活地见缝插针,运用各种练就的五种劲力。拳的定型势要符合三体式之要求,即"九要"。

劈拳五行属金,其形似斧。劈拳是阴阳连环一气之起落运动。阴阳,即左右上肢的拧裹,一正一反;一气,即一吸一呼这一过程。手拧,肘裹,有拽回钩竿之意。前手下劈时定型时,势如挑担。

1、无极式开始,左虎抱头式,再接左势三体式;手型为大拇指握在食指与中指之间,食指略突出,可用于点击对方穴位;

2、左掌变拳下落至脐左,如同悬物坠地,松沉自然,腰部微左拧;右掌变拳在脐右,双拳靠拢,不要分得太开;两肘裹抱两肋,不可夹肋,同时双拳击腹,为的是引气下沉丹田;此动作意为下压对手手臂,甚至在对手攻击我腹部时,右掌接住对方出拳,左手下压其小臂,并向右手方向捋;并寻机攻击对方;

3、左拳内裹至下颌,如托住下颌之意;右拳内裹至左肘处;这是过渡动作,同时也是前一动作的后续手段,即乘对方前倾时,可用双拳击下巴或头部其它部位;

4、左脚外摆45度,同时左拳外拧从下颌处钻出,右拳随之冲出,止于左肘下;双拳拳面向上,双肘向身体中心线内裹并向下沉住劲;步法为左弓步;此动作意为前一动作后,用钻拳攻击;人仍保持中正,双肩、后腿亦下沉,胯面要迎上去;

5、右脚跟步,脚尖点地,落于左脚内侧;同时右拳沿左小臂方向前冲至左腕处止;此时身形与人体中心线呈45度角;并注意身体不可有上下起伏;右拳要往上起,以后才能做好下劈动作;

6、右脚前迈一步,左脚不动;同时左拳变掌,向下劈压至左脐处;右拳变掌,向前劈出,力达掌根或掌外缘;此处要打出整劲,即肘、胯、肩的下沉;左掌下劈大力击打自己的腹部,以策应右掌的力道(有曰:后手劲多大,前手劲多大,故称策应);同时,左手向后有拉劲,向右下有按劲;右手向前有推劲,顶劲,背部有向后的撑劲、靠劲;腰、胯的送出;右脚要像农民的犁刀一样,向下铲后有一个向后蹬的力道,同时双脚脚趾爬地,以防对手顺势牵引我或顺势捋我。劈拳打出后,注意身体不可向前倾趋,而要后座,以保持身体中正。

7、形意拳要求为"九要"。"九要"见《孙禄堂武学著作大全》。

8、"劈拳"可左右上下劈,无定势;如对手直拳击我头部,我可迎向对方上劈,起动之手的肘部要贴住自己同方向的肋部上劈,后立即用起动之手劈对方的头、胸、颈等处;

劈拳的用法含斩、塌、裹、点等法。

斩:即劈截之意,上劈对手之头、颈、上肢等,下截对手上肢、中节、梢节;

塌:即腕下塌,含顶、挫之意。也就是说,向前有冲击力(顶)与下行力(挫),两力合行,如同工人用挫刀挫东西;

裹:即拿法。通过上肢的拧与裹,使对方形成反关节态势,为前后手的下一步攻击创造条件;

点:即用食指的突出处点击对手的胸、肋、腹等穴位。

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